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Quando não utilizamos o fio dental, deixamos de limpar cerca de 35% da superfície dos nossos dentes.





fio dental
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! Quando não utilizamos o fio dental, deixamos de limpar cerca de 35% de nossos dentes. Isso ocorre porque a escova não consegue alcançar toda a superfície da dentição. Portanto, usar o fio dental é um importante aliado para a preservação da saúde bucal. Ele consegue remover os restos de comida acumulados entre os dentes, onde a escova não consegue chegar. Quando esses resíduos não são retirados, forma-se a placa bacteriana, que pode causar inflamação da gengiva (gengivite) e até mesmo cáries12.

Para garantir uma higiene bucal eficaz, siga essas dicas ao usar o fio dental:

Corte um pedaço de 30 a 40 centímetros do fio e enrole em cada dedo do meio, deixando um pedaço livre entre eles.

Segure o fio entre o polegar e o indicador das duas mãos.

Para inserir ou retirar o fio de entre os dentes sem machucar, faça sempre movimentos de trás para frente.

Em frente ao espelho, passe o fio de cima para baixo entre os dentes. Depois, passe ao redor da base de cada dente, “entrando” no espaço entre o dente e a gengiva, mas sem usar muita força, para evitar lesões.

Utilize um pedaço de fio para os dentes superiores e outro para os dentes inferiores. O uso do fio ou fita dental pode ser feito antes ou depois da escovação. Crianças também devem utilizá-lo, mas com a supervisão de um

Lembre-se de que, se você identificar um sangramento intenso ao escovar os dentes ou usar o fio dental, é importante procurar um profissional dentista. Pode ser um quadro de gengivite, e o dentista poderá orientar o tratamento adequado



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